Слушнете го вашето тело!

Аксиома е дека правилното седење е основа за добро управување со коњите. Јавачот кој нема соодветно седиште не може правилно да влијае на коњот.

Многу возачи си поставуваат прашања на кои понекогаш дури и не можат да добијат одговор од тренерите:

Зошто мојот коњ секогаш зема една насока кога јавам?

Зошто мојот коњ понекогаш се бори дури и со наједноставните наредби?

Зошто мојот коњ е секогаш значително поцврст на едната од другата страна?

Одговорот на 90% од овие прашања можеме да го добиеме сами, врз основа на нашите сопствени набљудувања и чувства додека возиме. Обично толку многу се фокусираме на работата на коњот што целосно забораваме на себе. Но, нашето тело, поточно, нашата способност да го контролираме, има огромно влијание врз квалитетот на движењата на коњот, неговата рамнотежа, спроводливост, контакт. Ако нашата позиција се влоши, не можеме правилно да го пренесеме значењето на командата дадена на коњот, коњот е изгубен и збунет.

Неправилното седење и, следствено, неправилната употреба на контролите, негативно влијае на општата физичка состојба и на јавачот и на коњот. Дали знаевте дека и најмалото стегање предизвикано од спазам во карлицата и долниот дел на грбот на возачот ја нарушува рамнотежата на целото тело?

Повеќето јавачи знаат дека правилната распределба на телесната тежина во седлото е од особена важност: го принудува коњот да се усогласи. Кога возачот седи криво, префрлајќи поголема тежина на едната или на другата страна, неговата карлица врши поголем притисок на таа страна. Како резултат на тоа, коњот или го извртува телото, или ги перцепира движењата на јавачот како наредба да се движи настрана. Кога седите исправено, карлицата е исто така рамна во седлото, одржувајќи го вашето седиште стабилно и помагајќи да се подобри квалитетот на вашите пораки и нивната јасност до коњот.

Кога јавачот работи долго време, контролирајќи го своето слетување, коњот развива јасен систем на интеракција со него, тој не се збунува, туку се сеќава на потребните јасни и идентични пораки. Ако држењето на јавачот е неурамнотежено, тогаш на коњот му е тешко да го разбере, дури и кога ќе му се понуди да ја изврши наједноставната команда (на пример, да се сврти), бидејќи секој пат кога тој во суштина слуша различни пораки, а јасен механизам е неразвиен во неговиот мозок, одговор на стандардните движења на возачот – нема стандард!

Во рамките на овој напис, би сакал да обрнам посебно внимание на факторите кои влијаат на нашето слетување. фактори на кои сме изложени во секојдневниот живот надвор од возењето.

Повеќето луѓе работат во седечка работа, поминувајќи го поголемиот дел од своето време на стол зад мониторот. Вечерите ги поминуваме и седејќи пред телевизорот. Многумина одат на тренинг само за време на викендите или неколку пати неделно во работните денови. Нашите тела се обдарени со единствена способност да се приспособат и да компензираат. И кога поминувате време стуткани пред вашиот компјутер, процесот на компензација започнува. Нашиот нервен систем постојано пренесува сигнали од мозокот до секој орган и назад. За да го направиме овој пренос поефикасен, нашето тело скратува одредени делови од „патеката“ за да го намали растојанието. Проблемот настанува кога мозокот ќе одлучи да „стегне“ одредени мускули кај седентарен јавач. Мозокот престанува да ја гледа потребата да ги развие оние мускули што не ги користиме најчесто. Тие не се сметаат за суштински. Мускулите на задникот и бутовите се особено подложни на овој ефект. Седиме - тие не работат, како резултат на тоа, мозокот ги „отстранува“ овие мускули од листата на витални и испраќа помалку сигнали таму. Овие мускули, се разбира, не атрофираат, но резултатите од вашиот животен стил ќе ги почувствувате во моментот кога ќе се качите на вашиот коњ.

Значи, што можеме да направиме за да си помогнеме?

Најлесен начин е да почнете да се движите.

Обидете се да станете и да се движите барем малку на секои 10-15 минути. Одете по вистинскиот документ, одете во следната канцеларија, наместо само да се јавувате или да му пишувате на некој колега. Овие мали „чекор повторувања“ ќе дадат прекрасен резултат со текот на времето. Нашето тело е дизајнирано да се движи. Стагнацијата предизвикува многу проблеми кои се многу тешко да се решат доколку не се контролираат. Имајте на ум дека вашиот коњ е вашиот одраз. Ако вашите мускули се затегнати и не се еластични, тогаш коњот нема да може да се опушти. Вашето тело игра клучна улога во контролирањето на вашиот коњ. Работејќи на подобрување на држењето на телото и негово контролирање, ќе го натерате коњот да комуницира совршено со вас.

Валерија Смирнова (врз основа на материјали од страницата http://www.horseanswerstoday.com)