Котојога: одморете го умот и телото

Сте слушнале ли за овој неверојатен фитнес тренд?

Часовите по јога со домашни миленици добиваат популарност меѓу љубителите на мачки и имаат корист и за луѓето и за крзните! За оние кои сакаат спорт и интеракција со животни, јогата со мачки е одличен начин да ја зајакнете врската со вашето домашно милениче и да добиете добар тренинг.

Придобивки за здравјето на луѓето

Покрај низата физички вежби, јогата вклучува медитација и правилни техники на дишење. Во текот на изминатите децении, јогата растеше во популарност бидејќи повеќе луѓе ги ценат нејзините придобивки.

Јогата е „најхолистичкиот и најинтегративниот пристап кон здравјето“, според Клиниката Мајо. Покрај тоа што помага за подобрување на флексибилноста, мускулниот тонус и концентрацијата, докажано е дека јогата помага и во борбата против анксиозноста, хроничните болести и депресијата.

Истегнете се заедно

Па, како мачките се вклопуваат во часовите по јога? Со ненадмината способност да го истегнуваат целото тело и да го смират вознемирениот сопственик, мачките се идеални суштества со кои може да се постигне физичка и емоционална рамнотежа преку јога. Погледнете како се буди вашето домашно милениче и ќе видите колку е нејзиното тело пластично.

Мачките се природно разиграни и љубопитни и ќе направат секаква должина за да го привлечат вашето внимание, па штом ќе започнете, вашата мачка ќе биде токму таму и ќе ги прави своите вежби за мачки (и можеби ќе го чеша вашиот тепих). Сметајте се предупредени.

Можеби мачката малку ќе ви го одвлече вниманието, но позитивниот ефект ќе биде единствен.

Се чувствувате напнати? Мачките можат да помогнат! Според Vetstreet, миленичињата нè ослободуваат од стресот задоволувајќи ја нашата потреба за смирувачки допир. Најинтересно е што животните се чувствуваат исто!

Котојога

И животните имаат корист од оваа интеракција. Вообичаено, часовите по јога ги води овластен тренер чија цел е да ги привлече љубителите на мачки и потенцијалните сопственици на милениците кои бараат дом. Тоа секако им користи на сите! Дознајте дали има студиа за јога, кафулиња за мачки или засолништа за животни кои спроведуваат слични иницијативи во вашиот град.

Јогата не е за вас? Со мачка можете да изведувате и основни вежби за истегнување. На пример, напред торзото може да се направи со вашето домашно милениче и дома. Таа ќе се испружи на подот до вас или најверојатно ќе почне да си игра со вашите прсти.

Ако имате мачка или планирате да ја купите, вежбањето јога со вашето домашно милениче ќе помогне да се зајакне не само физичкото и менталното здравје, туку и вашето пријателство. Покрај тоа, сега не само сопствениците на кучиња можат да спортуваат со своите миленици, туку и вие!