Кинофобија – како да се направи пријател од куче, а не од непријател

Причини за страв од кучиња

Кучето повеќето луѓе го доживуваат како пријател, но некои го сметаат за вистински непријател. Со самото гледање на четириноже, тие паничат. Како по правило, кинофобијата не се појавува спонтано, на нејзиното формирање претходат различни настани, главно поврзани со каснувања и напади од кучиња.

Понекогаш овој страв се јавува кај децата поради негативните ставови на нивните родители, кои изгледот на секое куче го толкуваат како опасност за детето. На пример, доста често на игралиштето може да се слушне: „Не му приоѓајте на кучето, инаку ќе касне“, „Не допирајте го, заразно е“, „Одете подалеку од кучето, инаку наеднаш ќе збесне“ . После тоа, мозокот на детето почнува автоматски да го перцепира пријателот на личноста како опасност, непријател. Тогаш детето ќе се обиде да избегне контакт со какви било кучиња, а со тоа ќе го засили неговиот страв.

Како да знаете дали вие или вашето дете имате кинофобија?

Луѓето кои се плашат од кучиња може да почувствуваат паника кога ќе сретнат животно. Има потење, треперење, напнатост, палпитации, можна е реакција на вкочанетост.

За волја на правдата, би сакал да забележам дека не постои таков човек кој воопшто не се плаши од кучиња, но овој страв е апсолутно здрав. На пример, ако шетате по улица и огромно куче брза кон вас од зад аголот, малку е веројатно дека ќе можете да останете смирени. Реакцијата на телото ќе биде недвосмислена – ослободување на хормонот на стравот, односно адреналин, за да се спаси животот. Како што знаете, ослободувањето на адреналин може да му даде на човекот необјасниви способности, на пример, способност да бега од куче, бик или друго животно.

Исто така, природниот страв се појавува во ситуација кога кон вас трча глутница кучиња скитници. Можеби тие само трчаат за нивниот бизнис со кучиња, но, сепак, појавата на страв во овој случај е разбирлива и рационална.

Здравиот страв се разликува од кинофобијата по тоа што лицето кое доживеало каква било опасна ситуација поврзана со кучиња ќе се исплаши и ќе заборави на тоа, а следниот пат кога ќе сретне некое куче на патот, едноставно ќе помине покрај него. Кинофобот, од друга страна, ќе ги заобиколи сите кучиња во околината, ќе доживее силен и необјаснив страв од нив, до паника и физички заболувања.

Во случај на кинофобија, човекот се плаши од сите кучиња, а ниту една единка земена, која, на пример, еднаш го каснала. Може да се плаши од апсолутно сите кучиња скитници, или само од големите, или да се плаши од одредена раса. Со други зборови, таквата личност ги генерализира сите кучиња во зборот „опасност“.

Ако вашето дете, кога ќе види куче, рече дека се плаши од неа, задолжително прашајте: „Зошто? Логичен одговор, на пример, дека токму ова куче или слично избрзало, каснало, зборува за нормален природен страв. Ако детето одговори: „Што ако ме касне“, „Што ако добијам беснило од неа и умрам“ и други опции за фантазија, тогаш во овој случај се препорачува да контактирате со детски психолог.

Како да се ослободите од кинефобијата?

Прво треба да научите да ги контролирате вашите мисли. Да речеме дека те каснало куче, а сега ужасно се плашиш од сите. Обидете се да најдете слика од куче што е што е можно поблиску до престапникот и гледајќи ја сликата, објаснете си дека ова куче можеби е опасно, но тоа не значи дека и другите се опасни. Пријавете се со изворот на вашиот страв. Запомнете го моментот на каснувањето, затворете ги очите и репродуцирајте ја оваа епизода неколку пати. Важно е да се одржи рамномерно дишење. После тоа, додадете позитивни моменти на негативната епизода. На пример, замислете како кучето што ве каснало исто така трча во вашата насока, но како резултат не гризе, туку, напротив, радосно скока и лиже.

Откако ќе научите како да „работите“ со слики и ќе престанете да се плашите од имиџот на кучињата, треба да започнете да комуницирате со кученца. Вреди да се напомене дека во моментот на таков контакт не треба да има никаква агресија од ваша страна. Исклучително позитивни емоции! Ако стравот се појави во моментот на комуникација со кученцата, тогаш не ги оставајте животните, продолжете да ги галите, играјте со нив.

Кога кученцата веќе не се извор на опасност за вас, одете во центрите за обука за кучиња или водичи. Таму ќе можете да забележите колку големи и страшни – според вашето мислење – кучињата се вистински помагачи за вработените, војската и лицата со посебни потреби. Прашајте ги инструкторите за директен контакт со едно од кучињата. И повторно, ако во овој момент чувствувате страв, важно е да останете на место и да не прекинувате со контактот.

И, се разбира, еден од најдобрите и најрадикалните начини за зајакнување на вештините за ослободување од кинофобија е да добиете куче. Така, ќе бидете во контакт со вашиот страв, а по некое време непријателското куче ќе се претвори во вистински пријател и член на семејството!