„Детско катче“ – 10 совети за подобро вклопување

„Детско катче“ – 10 совети за подобро вклопување

Значи, сакате да научите како да јавате коњ? Сега ќе наидете на огромно и бескрајно поле на знаење! Дури и кога ќе поминете 20 или повеќе години во седлото, сепак ќе чувствувате дека сè уште треба да учите и учите, а непознатото ќе се појавува се повеќе и повеќе секој ден…

Сепак, во првата фаза од вашето патување, мора да се запознаете со голем број работи кои во секој случај ќе бидат клучот за успехот. Ако научите да ги контролирате овие основи, тогаш ќе имате многу години пријатно и што е најважно, безбедно возење пред вас!

Ако некогаш сте користеле услуга за изнајмување каде што ви даваат коњ на еден час, тогаш веројатно ве научиле дека треба да го клоцате коњот со пети за да тргнете, повлечете ги уздите кон себе за да застане и да свртете надесно или лево - повлечете се соодветно на десно или лево заузда. Но, ако веќе имате свој коњ или коњ на кој редовно тренирате, ќе дознаете дека има многу полесни и поудобни начини коњот да комуницира со него, начини да му го пренесете токму она што го сакате од него.

Основите на возењето се нешто на што можете да работите и да го подобрите, без разлика на кое ниво на искуство ќе достигнете. Дури и врвните спортисти редовно работат на подобрување на рамнотежата со вградување на многу „вежби за почетници“ во нивната секојдневна рутина.

ајде да размислиме десет работи на кои можете постојано да работите!

1. Како да ја држите уздата

Како ги држите уздите? Дали ги држите како да свирите на пијано? Или како да носите чаша топло чоколадо - со палците нагоре?

Поводот мора да биде прилично солиден фиксирана помеѓу палецот и показалецот. Така, тој не се лизга на дланка, туку влегува во тупаница помеѓу малиот прст и прстенот.

Погрижете се вашите мали прсти да не се испакнати и да не ги завиткате уздите околу нив или ризикувате да ги повредите!

2. Како да се ротира

Всушност е многу полесно да се свртиш отколку што мислиш! Коњите навистина имаат одлично чувство за тоа што правите и како седите на седлото. На нив многу влијаат дури и малите движења на вашето тело. Пробајте сами: замолете го вашиот коњ активно да оди, а потоа, наместо да ги влечете уздите како рачка, само погледнете каде сакате да одите.

Ако сакате да свртите десно, погледнете надесно. Преувеличувајте ги движењата, ако веднаш не добиете одговор – истовремено свртете ги рамениците. Но, не можете да влечете само со внатрешната заузда!

3. Како да седите

Најдобро е инструктор (тренер) да ги надгледува вашите тренинзи. Тој е тој што ќе може подобро од кој било да ви помогне да работите на слетување. Нека го погледне вашиот појас и уверете се дека е паралелен со земјата.

Важно е тежината да оди во вашата опашка. Паѓањето наназад или нанапред ве става во многу несигурна положба, небезбедна положба.

Погледнете го визирот на кацигата – тој треба да биде хоризонтален, а не под агол!

4. Рамо

Многу е тешко да се утврди дали вашите раменици се криви! Затоа, само да заборавиме на тоа! Многу е полесно да се фокусирате на лактите и да бидете сигурни дека лактите се на исто растојание од земјата. Ова е многу полесно отколку да се обидувате да го добиете истото ниво на рамената.

Интересен начин за брзо подобрување на обликот на целиот горен дел од телото е да се обидете да кренете некого или нешто (со значителна тежина) на вашиот коњ. Во сводот (јавачка гимнастика) добиваме други јавачи на коњ, а тоа има неверојатен ефект врз корекција на држењето на јавачот, особено неговите рамења!

5. Прави стапала

Ако стапалата ви се исправени, ќе можете да го држите коњот исправен. Замислете дека имате скии на нозете и треба да ги држите рамномерно и на исто ниво. Или можете да замислите дека возите велосипед, а узенгиите треба да бидат на најширокиот дел од вашите стапала. Оваа вештина ќе станува сè поважна како што напредувате во јавањето, особено во однос на работењето на страничните движења, како јавачи, за да го поттикнете коњот да тргне на страна, лесно притиснете ја стреата од таа страна.

6. Навалете напред

Наведнувањето напред е нормално кога скокате (додека ви се потпетиците надолу), но ако коњот наеднаш застане и се наведнете напред, може да му испаднете низ врат! Добра вежба која може да помогне во овој случај е целосно да станете во узенгиите. Застанете во узенгиите како да стоите на земја, и погрижете се вашите прсти да не се насочени кон надвор. Ако сте виделе јавачи како возат со исклучени прсти, погледнете го горниот дел од триатлонците. Нивните стапала не изгледаат нанадвор, инаку спарсите постојано би биле во страните на коњот. Со вртење на прстите кон надвор, уште повеќе се наведнувате напред.

7. Ишијално ниво

Малку ви е непријатно што не знаете каде се вашите седечки коски? Ти не си сам!

Ако знаете каде е вашиот кокцикс и каде е вашата срамна коска, тогаш забележете дека има уште две коски на кои седите (лево и десно).

Ако сакате да знаете дали се на исто ниво, замислете дека носите појас. Дали е на исто ниво напред и назад и лево и десно?

Ако вашите коски за седење беа покажувачи, каде би посочиле? Дали тие покажуваат кон земјата? Така треба да биде! Или тие укажуваат назад? Каде покажуваат кога возите во круг? Дали тие покажуваат надолу или кон коњот во соседната левада?

Откако ќе разберете што да барате во ова прашање, можете да го подобрите вашето возење со елиминирање на проблемите со нивото на седечките коски.

8. Флексибилни лакти

Дали некој некогаш ви рекол да ги смирите рацете? За да ви помогне со ова, мора да научите да ги одржувате лактите меки и флексибилни. Одлична вежба понекогаш е да се вози на кас, држејќи се за седлото или гривата на коњот. Ова ќе им помогне на лактите да се движат, но рацете ќе останат неподвижни. Оваа вежба треба да се направи на скок или на мирен коњ. Мора да бидете безбедни!

9. Обрнете внимание на тоа како вашите гради влијаат на движењата на коњот.

Додека сте на коњ што оди, седете како да сте „торба“. Затворете ги градите, лелете се, возете мрзеливо. Наскоро ќе почувствувате дека коњот почнува да ја префрла тежината на предните нозе, а тие, пак, почнуваат да чекорат посилно. Потоа отворете ги и повторно свртете ги градите, седнете високо и исправено – ќе почувствувате дека тежината се префрлила на задната страна на коњот. Ова е неверојатно! Кога коњот ја префрла тежината на предните нозе, јавачите велат дека оди „напред“. Кога тежината ќе се префрли на задните нозе - дека коњот е „поврзан“. „Поврзан“ коњ е добар, коњ „на предната страна“ е лош. Најдоброто нешто во врска со ова е што лесно можете да ја поправите грешката со тоа што ќе видите како вашите гради влијаат на движењето на коњот!

10. Мијте ги забите додека стоите на едната нога.

И последна на листата, но не и најмалку важна вежба што можете да ја правите секојдневно. Четкајте ги забите стоејќи на едната нога, а другата пред коленото! Оваа вежба ја прават многу одлични возачи. Тоа ќе ви помогне со вашата рамнотежа. Тренерот кој тренира коњи во Соединетите Американски Држави го прави ова секое утро и секоја вечер...па зошто да не го пробате?

Среќно со вашиот тренинг! Уживајте во возењето!

Кели Томбс, Колин Кели (извор); превод Валерија Смирнова.