Кучето е подобро од теретана!

Дали сакате да бидете во одлична форма, да останете здрави и да се забавувате во исто време? Земете куче! Според истражувањата, сопствениците на кучиња повеќе вежбаат додека шетаат со своите миленици отколку оние што одат во теретана.

Фото: www.pxhere.com

Проценете сами: дури и ако некое лице активно го шета кучето два пати на ден, а во исто време секоја прошетка трае најмалку 24 минути (што, се разбира, е многу кратко за куче), 5 часа 38 минути „трчаат“ во недела.

Сепак, просечниот сопственик на куче му обезбедува на кучето минимум три подолги прошетки неделно, што додава дополнителни 2 часа и 33 минути на просекот.

За споредба, луѓето кои немаат кучиња вежбаат просечно само 1 час и 20 минути неделно во теретана или за трчање. Но, речиси половина (47%) од луѓето кои немаат домашни миленици воопшто не вежбаат.

Во исто време, според повратните информации на учесниците во студијата, одењето во теретана најчесто се доживува како „должност“, додека шетањето со куче е задоволство. Плус, додека посетителите на теретана се потат во затворени простории, сопствениците на кучиња поминуваат време на отворено уживајќи во природата.

Фото: pixabay.com

Студијата беше спроведена во ОК (Боб Мартин, 2018) и опфати 5000 луѓе, вклучително и 3000 сопственици на кучиња, од кои 57% го наведоа шетањето со кучето како нивна главна форма на физичка активност. Повеќе од ¾ од сопствениците на кучиња рекле дека повеќе би сакале да одат на прошетка со својот миленик отколку во теретана.

78% од сопствениците на кучиња рекле дека шетањето со четириножен пријател е секогаш задоволство, а само 22% признале дека понекогаш шетањето куче се претвора во „должност“. Во исто време, само 16% од учесниците во студијата рекле дека уживаат да одат во теретана, а 70% сметаат дека тоа е „задолжителна должност“.

Исто така, се покажа дека за 60% од сопствениците на кучиња, само да се има домашно милениче е изговор за прошетка, а притоа никогаш нема да се откажат од ова задоволство, дури и покрај временските ограничувања. Во исто време, 46% од посетителите на теретана признале дека често бараат изговор да не вежбаат.

А со оглед на тоа дека активниот начин на живот позитивно влијае на здравјето, можеме да заклучиме дека кучињата не прават поздрави.

Фото: pixabay.com

Одделот за здравство на ОК препорача 30 минути вежбање со умерен интензитет 3 до 5 пати неделно како превентивна мерка за кардиоваскуларни болести. И се чини дека кучињата не само што ги спасуваат своите сопственици од срцев удар, туку во исто време помагаат да се комбинира бизнисот со задоволството.